#GenSindoTalk
Press Release: Untuk Disiarkan Segera
GenSINDO 22
Jakarta, 4 Maret 2022
#GenSindoTalk merupakan program baru dari Sindonews.com yang membahas seputar persoalaan yang dialami anak muda. Acara kali ini diadakan dengan tema Pentingnya Menjaga Kesehatan Kulit Bagi Mahasiswa yang akan dipaparkan oleh Dr. Yustin Sumito, Sp.KK. selaku dokter spesialis kulit dan kelamin di RS. Harapan Bunda Jakarta.
Pada #GenSindoTalk kali ini diadakan secara daring pada Jumat, 4 Maret 2020 pukul 15.00 – 16.00 WIB melalui siaran langsung Instagram @sindonews yang dipandu oleh Ajeng Wirachmi dan Maria Alexandra Fedho.
Pada awal acara dibuka dengan kedua host, lalu dilanjut dengan pembukaan dari Dr. Yustin Sumito, Sp.KK. dengan membahas peranan kulit dalam kehidupan manusia. Narasumber tersebut menjelaskan bahwa kulit adalah organ tubuh yang paling luar dan membatasi kita dengan dunia luar. Selain fungsi vital, kulit juga mencerminkan estetika, indikator sistemik dan sebagai sarana komunikasi non verbal, seperti ekspresi. Jika kulit tidak dijaga dan dirawat, semua fungsi itu akan terganggu.
Selanjutnya, ada sesi tanya jawab oleh para hadirin dengan Dr. Yustin Sumito, SP.KK. terkait menjaga dan merawat kesehatan kulit pada mahasiswa.
Seberapa penting mahasiswa dalam menjaga kesehatan kulit ketika banyak beraktivitas diluar? Apa saja langkah-langkah yang harus dilakukan untuk mahasiswa?
Pada umumnya kulit itu terbagi menjadi tiga bagian, antara lain epidermis (kulit bagian luar), dermis (bagian tengah), dan hipodermis (bagian terdalam) yang harus dijaga dengan baik. Jika tidak, otomatis fungsi dari fungsi-fungsi kulit ini akan terganggu.
Untuk mahasiswa (usia 20-30 tahun) yang beraktivitas diluar dan panas-panasan harus melindungi kulit dari sinar matahari. Salah satunya perawatan atau pemakaian skincare yang berpengaruh pada kulit. Seperti pembersihan wajah, pemakaian moisturizer, perlindungan wajah, serta pemakaian malam hari ini untuk meningkatkan atau memperbaiki untuk kulit luar ataupun kulit dalam.
Bagaimana cara mengenali kulit, terutama kulit wajah dalam pemakaian skincare yang tepat? Dan bagaiamana cara melakukannya dengan benar dan teratur?
Mudahnya jenis kulit terbagi menjadi kulit kering, berminyak, dan juga campuran. Kalau untuk kulit kering, biasanya diikuti sensitif seperti pori-porinya terlihat bagus dan tampak halus, tetapi gampang memerah seperti terkenar matahari dan memakan makanan pedas atau panas. Sedangkan untuk kulit berminyak pori-porinya besar, berminyak, cepat kotor dan berjerawat. Kalau kulit campuran antara kering dan berminyak biasanya berminyak di area T. Setelah mengenali kulit, kita bisa memilih skincare yang cocok pada jenis kulitnya. Kecuali, jika kulitnya sensitif sekali harus konsultasi terlebih dahulu dokter kulit terdekat.
Untuk pembersihan wajah seperti mencuci wjah yang kering dianjurkan untuk dua kali pemakaian, yaitu sebelum beraktivitas dan sesudahnya. Sedangkan untuk kulit berminyak itu lebih fleksibel, saat kulit kotor atau berminya segera mungkin untuk mencucinya. Jika semua itu tidak dilakukan secara teratur, akan mudah timbul jerawat karena terjadi sumbatan pada kulit dan terjadi inflamasi. Pada masa pandemi ini dianjurkan untuk memakai moisturizer juga setelah mencuci wajah atau akan memakai masker.
Selain kulit wajah, untuk perawatan kulit tubuh sering dijumpai kulit kering atau yang berminyak. Untuk kulit kering kita bisa aplikasikan moisturizer sesering mungkin, seperti setelah mandi. Saranya bisa memakai lotion dan untuk area yang lebih kering bisa memakai krim juga agar tidak terlalu lengket.
Mengingat sekarang di masa pandemi, penggunaan masker bisa menimbulkan jerawat dan bagaimana cara mencegahnya?
Masne atau masker acne adalah acne mekanika yang timbul akibat tertutup. Masker yang bergesekan dengan kulit yang akan menimbulkan luka dan iritasi. Misalnya ketika berbicara saat memakai masker, terkadang air liur yang keluar dan napas akan menimbulkan panas dan iritasi dan terjadi oklusi serta inflamasi yang akan menimbulkan jerawat. Untuk pencegahannya, tetap mencuci wajah secara teratur, segera memakai moisturizer, dan hindari make up di area masker.
Untuk langkah-langkah membersihkan wajah setelah beraktivitas atau setelah memakai make up, terutama di bagian sensitif seperti mata dan bibir langkah pertamanya menggunakan micellar water atau susu pembersih untuk menghilangkan minyak, lalu mencuci wajah dengan sabun yang tergantung dengan kondisi wajah.
Sementara itu, di masa pandemi juga mengharuskan mahasiswa untuk belajar dari rumah. Untuk perawatan kulit pada aktivitas di rumah dan di luar itu sama saja. Kita perlu ingat meskipun di rumah, sinar matahari terutama UVE dan UVA bisa menembus kaca. Maka tetap dianjurkan untuk teratur memakai skincare, termasuk sunscreen. Jadi, perawatan kulit di rumah maupun di luar itu prinsipnya sama.
Hal apa yang harus diperhatikan untuk menjaga kesehatan kulit?
Sebenarnya di masa pandemi ini permasalahan kulit semakin meningkat, jadi kita harus menjadi emosi agar tidak stres seperti olahraga, diet harus seimbang, minum, dan tidur yang cukup miminal 8 jam dalam sehari. Selain itu, aktivitas sosial harus tetap dilakukan, seperti webinar atau kegiatan sosial lainnya. Kita harus tetap berjemur juga minimal 2 kali seminggu dengan baik dan tepat, seperti di bawah jam 9 dan jangan terlalu siang dan maksimal 15 menit. Jangan lupa tetap juga memakai skincare dan body care saat di rumah.
Untuk olahraga, sebenarnya tergatung dari kondisi masing-masing, Kalau tidak ada masalah kulit, semua jenis olahraga boleh dilakukan. Namun, misalkan jika kondisi kulit sensitif dianjurkan jangan terlalu sering berenang. Sesekali tidak apa-apa tetapi harus memakai moisterizer dan sunscreen.
Setelah sesi tanya jawab, #GenSindoTalk segera berakahir sebelum ditutut dengan closing statement dari Dr. Yustin Sumito, SP.KK. dengan mengingatkan kembali bahwa menjaga dan merawat kulit itu sangat penting untuk kesahatan tubuh, tetap melakukan skincare dan body care secara teratur. Selain itu, pemakaian masker harus sesuai aturan, jika memakai masker yang sekali pakai segera buang dan masker kain boleh kita pakai berkali-kali, tetapi tetap harus mengingat jenis sabunnya saat mencuci masker. Sedangkan untuk badan, tetap mandi minimal dua kali sehari dan aplikasikan pelembap.
Kunjungi akun Instagram resmi @sindonews dan @gensindo untuk mendapatkan informasi lebih lengkap dan terbaru.
Komentar
Posting Komentar